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呜(wū )呜(wū )，教官，我错了，是我非礼你，你没(méi )有(yǒu )非(fēi )礼我，呜呜她哭的上气不接下气：要(yào )，要(yào )不，你非礼回来吧？

看来艾美丽真(zhēn )的(de )是(shì )福(fú )音，要不是她作死闹一下，估计他(tā )们(men )跳(tiào )到明天早上得累死。

她到底是怎么做(zuò )到(dào )亲(qīn )上去的，呜呜呜这么恐怖，她刚刚(gāng )一(yī )定(dìng )是着魔了。

艾美丽被吓得一个激灵，直(zhí )接(jiē )从床上立起来。

一听到蒋教官这三(sān )个(gè )字(zì )，艾美丽就想到梦里蒋少勋露出獠牙(yá )，阴(yīn )气森森的说要和她上床，搞死她的事(shì )，浑(hún )身顿时一个激灵。

顾潇潇无奈扶额(é )：你(nǐ )们不用管这些原理，只要记住跑步的(de )时(shí )候(hòu )三步呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴出(chū )气(qì )就(jiù )对了，这点能做到吗？

我们的膈肌和(hé )周(zhōu )围(wéi )的器官，会受到重力的作用，同步(bù )呼(hū )吸(xī )和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜(mó )施(shī )加(jiā )不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌(zhǎng )握(wò )对了呼吸方法，会让我们跑起步来(lái )轻(qīng )松(sōng )许多，不会那么快的消耗体力，明白(bái )了(le )吗(ma )？

他这活阎王的架势，把艾美丽给(gěi )吓(xià )到(dào )了，对上他犀利的眸子，她哇的一声(shēng )哭(kū )出(chū )来。

看着她飞快的背影，蒋少勋脸(liǎn )色(sè )黑(hēi )如墨碳，想起刚刚被她强吻的画面，气(qì )到(dào )头上，他突然笑出声。

命运之喉被锁(suǒ )住(zhù )，艾美丽怂的一逼，此刻再看他黑气(qì )沉(chén )沉(chén )的脸，她突然佩服她刚刚的勇气。